Ante todo, darle las gracias por acceder a esta página, en la que pretendemos que sea una ayuda psicológica útil a todos los problemas que los sentimientos, (en forma de emociones) y el sufrimiento, nos causan en mayor o menor medida a todas las personas.
¿Qué pretendemos en estos artículos de psicología?.
En estas páginas y a través del conocimiento de la psicología de la personalidad usted podrá adquirir nuevas habilidades sociales, así como una adecuada asertividad, que lograran sin duda ofrecerle una mayor percepción del mundo real en el que vivimos.
Consejos de cómo actuar.
Si es la primera vez que accede usted a nuestra página, lo primero que debe de hacer, es registrar su estado emocional actual con nuestro test de psicología (antes de leer nada mas) y para eso, hemos de rellenar ( no tema … no le vamos a pedir ningún dato suyo personal, y nosotros nunca vamos a saber lo que usted rellene) la hoja diseñada para este fin, será… su test psicológico personal (imprímala en su impresora o cópiela en el blog de notas de Windows) y rellénela (no se preocupe si algunos sentimientos o emociones no los comprende muy bien ahora, según pasen los días lo irá consiguiendo), y después, guárdela en lugar seguro, lejos de miradas indiscretas.
El segundo paso consiste en leer e ir comprendiendo tranquilamente, todo , sobre todos los sentimientos, desde arriba hasta abajo, del panel izquierdo de la página, no se trata de una carrera, lo mas importante, es comprender sus mecanismos de actuación y de ver si nos vemos reflejados en ellos y en qué medida, así como obtener unas ideas generales que nos serán de gran utilidad mas adelante para lograr nuestro objetivo. Este paso es muy importante y debe de hacerse sin ninguna prisa.
Hacia una nueva percepción de la realidad.
Una vez hemos aprendido los mecanismos psicológicos generales debemos de ir seleccionando aquel sentimiento que mas nos interese controlar , he iremos aplicando las técnicas generales o/y específicas que sean adecuadas en cada caso (estas técnicas se describen en métodos 1, 2, 3 y en el apartado individual correspondiente a cada sentimiento), pero… debemos de elegir uno que no represente en principio un desafío muy grande, así tendremos mas facilidad para controlarlo desde el principio, y según vayamos adquiriendo mas práctica y confianza iremos seleccionando otro objetivo mayor.
Si empezamos con una meta muy difícil de lograr es posible que nos cansemos, o que creamos que nunca lo podremos conseguir y abandonemos, empeorando así nuestra situación personal. Para lograr éxitos en la vida , es imprescindible actuar de manera lógica y racional, ir poco a poco, y ser lo mas constantes posible.
No es necesario disponer o invertir mucho tiempo al día. Unos pocos minutos diarios darán un buen resultado si nos relajamos un poco y nos concentramos lo suficiente. Si actuamos así, nuestro cuerpo y mente se irán acostumbrando poco a poco a los nuevos cambios que tanto deseamos, para dejar de sufrir esas situaciones amargas e infelices, y los resultados positivos de nuestra dedicación, no tardarán mucho en aparecer.
